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Le guide du littoral varois de Saint-Cyr à Saint-Raphaël |
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Alain PONCHON et Philippe JOACHIM
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Prix Public
19.50 € |
Un livre indispensable à tout résident et tout estivant souhaitant découvrir, visiter ou explorer le littoral de la côte varoise, véritable kaléidoscope de paysages naturels, terrestres, marins et sous-marins, sans oublier ses sites culturels et touristiques.
Cet ouvrage a pour ambition de vous aider à découvrir et à observer les beautés terrestres et subaquatiques de notre littoral, à profiter des magnifiques sites touristiques et naturels de notre côte.
Chaque site naturel ou touristique, chaque randonnée, chaque particularité digne d'intérêt est richement illustré et de nombreux renseignements pratiques viennent compléter les descriptions détaillées.
Il ne vous reste plus qu'à garnir votre sac à dos dans un premier temps, puis à chausser les palmes pour partir à la découverte de ces richesses insoupçonnées et pourtant si proches et si accessibles !
Le premier chapitre vous fera découvrir les plus beaux sites naturels et environnementaux de notre littoral et de ses environs. Avec l'aide du Conservatoire Botanique National de Porquerolles, nous brosserons un bref aperçu de la forêt littorale varoise, de la flore inféodée à la proximité du milieu marin, et de la faune qu'elle abrite. Nous découvrirons ensuite le Conservatoire du Littoral, responsable de la sauvegarde de plusieurs sites majeurs dans le Var, le vol des oiseaux de mer les plus courants, les cétacés de nos côtes auxquels un sanctuaire vient d'être consacré…
Vous trouverez dans le second chapitre la description résumée des principales villes côtières, enrichie de renseignements pratiques et d'anecdotes parfois savoureuses et étonnantes.
Dans le troisième chapitre, nous vous emmenons à découvrir et à parcourir les itinéraires de 30 randonnées pédestres «coup de cœur», accessibles à tous, parmi les plus belles du Sentier du Littoral.
Dans une quatrième partie, nous avons décrit 50 sites particulièrement adaptés à la promenade aquatique en PMT (Palmes, Masque et Tuba). Les différents biotopes marins rencontrés lors de vos randonnées palmées (petits fonds rocheux, tombants et éboulis, herbiers de posidonies, fonds de sable...) n'auront bientôt plus de secrets pour vous.
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1ère édition Mai 2007
EAN : 9782741703419, Editeur : Editions GAP
Livre Couleur 384 pages Dimension : Largeur 16,5 Hauteur 24,2
Lieux : Sainte Maxime, Cavalaire sur Mer, Le Lavandou, Le Rayol Canadel sur Mer, La Londe les Maures, Bormes les Mimosas, Port Cros, Le Levant, Porquerolles, Les Iles d'Or, Hyères, Carqueiranne, Le Pradet, La Garde, Toulon, Saint Mandrier, Six Fours les Plages, Sanary sur Mer, Bandol, Saint Cyr sur Mer, Saint Tropez, Saint Raphaël, Var, Saint Tropez, Grimaud, Port Grimaud, Fréjus, Les Embiez
Remerciements
Préface par Nardo Vicente
Présentation du guide
LE VAR
Nature et tourisme dans le Var
Introduction nature et tourisme
Le Var côté nature
- La flore littorale varoise
- Belles mais envahissantes
- La Forêt littorale varoise
Petit glossaire à l'usage des botanistes (en herbe...)
Les vertus médicinales de quelques plantes
Quelques espèces végétales protégées
- Petite balade naturaliste à la découverte de la faune terrestre
- Le village des tortues de Gonfaron
- Le Conservatoire du Littoral
Les salins de Pesquiers
Un biotope original : le tombolo de Giens
Le jardin du Rayol
- Les oiseaux de mer
- Le cantonnement de pêche du cap Roux
- La Réserve biologique de Fondurane
Le Var côté tourisme
Introduction tourisme
Le Var à tir-d'aile
Une journée en mer avec Christian
Les pointus
- Saint-Cyr-sur-Mer
- Bandol
- Sanary
- Six-Fours-les-Plages
- La Seyne-sur-Mer
- Saint-Mandrier
- Toulon
- La Garde
- Le Pradet
- Carqueiranne
- Hyères
- Les Iles d'Or
- Porquerolles
- Port-Cros
- Le Levant
- La Londe-les-Maures
- Bormes-les-Mimosas
- Le Lavandou
- Le Rayol Canadel-sur-Mer
- Cavalaire-sur-Mer
- Saint-Tropez
- Grimaud et Port-Grimaud
- Sainte-Maxime
- Fréjus
- Saint-Raphaël
Le Var sac au dos
- Le littoral varois sac au dos
- Conseils pour randonner sans souci
- Le sentier du littoral
30 très belles randonnées de Saint-Cyr à Théoule (carte)
1. Le sentier du littoral de la baie des Lecques à Bandol
2. De la pointe de la Cride à la plage de Beaucours
3. Le cap Sicié
4. Le sentier du littoral de Sainte-Asile à Cavalas
5. Le sentier du littoral de la plage du Mourillon à l'anse Magaud
6. Le mont Faron et le Point Sublime
7. Le sentier du littoral du massif de la Colle Noire
8. Du Pin de Galle au port des Oursinières
9. Le sentier du littoral de la presqu’île de Giens partie ouest
10. La presqu'île de Giens partie est
11. Le sentier du littoral des Salins d'Hyères à la Londe-les-Maures
12. Le sentier du littoral du port de la Londe au fort de Brégançon
13. Le sentier du littoral du port de la Favière au Cap Bénat
14. De la plage de Gigaro au cap Taillat
15. De la plage de l'Escalet au cap Taillat
16. De la plage de l'Escalet au cap Camarat
17. Le cap de Saint-Tropez
- Randonner à Porquerolles
18. Porquerolles partie ouest
19. Porquerolles partie est
20. Le sentier des Crêtes
21. Le circuit de Port-Man
22. De la pointe des Issambres à la plage de la Gaillarde
23. Les étangs de Villepey
- Randonner dans l'Estérel
24. Du port de Santa Lucia au port du Poussaï
25. Le tour du cap Dramont
26. Le lac de l'Ecureuil
27. Le col du Baladou
28. Le pic du cap Roux
29. Le pic de l'Ours
30. Le vallon de l'Autel
- Trésors abandonnés
Le Var palmes aux pieds
- Le littoral varois palmes aux pieds
- De la terre à la mer
- Mare Nostrum notre Méditerranée
- Les petits fonds rocheux, tombants et éboulis
- Les fonds de sable
- L'herbier de posidonies
- Le monde de l'ombre
- Pour vivre heureux, vivons cachés !
- Comment s'y retrouver
- Les espèces introduites
- Les petits nouveaux
- Les poissons de nos côtes
- Les invertébrés présents sur nos côtes
- Le Sanctuaire pour les Mammifères marins en Méditerranée
- Les principales espèces du Sanctuaire
- Petit glossaire subaquatique
- Avant de plonger, quelques mots sur la météo...
- Plongée en apnée : quelques conseils de sécurité
- La pratique de l'apnée
- C'est décidé : je me jette à l'eau...
- La photo numérique sous-marine
- La pêche sous-marine
50 très belles promenades subaquatiques le long du littoral varois (carte)
1. Une balade en Aquascope
- Les sentiers sous-marins du Var
2. Le sentier sous-marin de l'Anse Magaud
3. Le sentier sous-marin du Pradet
4. Le sentier sous-marin de la Londe-les-Maures
Le jardin des Mattes
5. Le sentier sous-marin de Port-Cros
6. Le jardin marin du Rayol
7. Les balades aquatiques du SIVOM du littoral des Maures
8. La calanque du Liouquet
9. La calanque du port d’Alon
10. L'île Rousse
11. La pointe des Capelans
12. Port-Issol
13. La pointe de la Cride
14. La Gorguette
15. Les Magnons
16. Un biotope original : la Lagune du Brusc
17. Les Deux Frères
18. La Verne
19. L'anse Méjean
20. Les Oursinières
21. Le Canebas
22. Les Pins penchés
23. Le site d'Olbia
24. La Fourmigue de Giens
25. Le Fourmigon
26. La Redonne
27. La Ratonnière
28. La pointe des Chevaliers
29. La pointe Escampobariou
30. Les Roches du Nidant
31. Le Grand Ribaud
32. La pointe du Bouvet
33. Le cimentier de la Jeaune Garde
34. L'anse de la Goélette
35. Grand Cale
36. Le cap des Mèdes
37. Christaou
38. L'Estagnol
39. Le Dattier
40. La Calanque de Cavalaire
41. La Crique de l'Ilot du Crocodile
42. La dent de Requin
43. L'Escalet
44. Le Tell
45. Les Sardinaux
46. La pointe des Sardinaux
47. Le vivier gallo-romain
48. Le Lion de Mer
49. Le Poussaï
50. La calanque des Anglais
Le Var sportif
- Adresses utiles
- Bibliographie
"Découvrir le littoral varois à travers l’ouvrage d’Alain PONCHON et de Philippe JOACHIM est un pur enchantement.
Son contenu donne véritablement envie au lecteur de mieux connaître ce département du Var, celui qui a sans doute conservé un cachet naturel, beaucoup plus que ses voisins des Bouches du Rhône ou des Alpes-Maritimes.
Certes, on connaît bien le Haut Var, avec ses sites grandioses comme les Gorges du Verdon et de l’Artuby par exemple, mais le littoral côté mer n’était bien connu que de quelques initiés. L’ouvrage nous entraîne à la découverte des richesses de ce littoral varois, sa géomorphologie particulière, son patrimoine historique, la vie de ses rivages d’une diversité insoupçonnée.
Le baigneur, après lecture, au lieu de se faire griller au soleil, sera plus enclin à chausser des palmes et à se munir d’un masque pour découvrir et admirer les trésors biologiques que l’on peut observer tout près du rivage par petits fonds. Point n’est besoin d’être un plongeur aguerri pour se livrer à ces observations.
Dans la lumière extraordinaire de ce département varois, le touriste pourra découvrir l’immense beauté de l’architecture minérale. Les phyllades (chiste très dur, d’aspect soyeux), les schistes scintillent au soleil dont les rayons percent la surface de la mer et font miroiter les saupes qui broutent paisiblement au-dessus de l’herbier de posidonies, en un ballet toujours renouvelé.
L’observateur se verra à son tour observé par la bavarelle (petit poisson de roche - Blennie palmicorne - qui vit par petit fond) curieuse qui, avec ses gros yeux malicieux, le suivra dans ses déplacements, juste sous la surface. Il pourra s’extasier devant la beauté multicolore d’un frêle nudibranche accroché à une algue, comme un oeillet au revers d’un veston. Plus loin, ce sera le piadon, petit bernard-l’ermite qui abrite son abdomen fragile dans une coquille de gastéropode vidée de son hôte habituel. Rampant à la recherche de sa nourriture, il se rétractera rapidement dans son abri lorsqu’il rencontrera cet intrus gigantesque qui le regarde à travers un masque.
C’est ainsi la découverte d’une vie exubérante d’une grande diversité, mais aussi d’une grande fragilité qu’il convient de protéger des nuisances qui se manifestent sur le littoral, et en particulier des aménagements aberrants qui défigurent par endroits ces superbes rivages.
Pour celui qui voudra en savoir plus, une sortie en bateau le conduira sur une île paradisiaque : Port-Cros, véritable joyau de la Méditerranée dans son écrin bleu, où les jeunes moniteurs du Parc National lui feront faire une balade commentée dans le sentier sous-marin qui recèle des espèces de haut intérêt écologique, comme la grande nacre de Méditerranée par exemple, qui est le plus grand coquillage au monde avec le bénitier des eaux tropicales. Pinna nobilis, c’est son nom scientifique, est une espèce protégée au niveau européen.
Revenu à terre, il pourra s’extasier et se fondre dans une nature terrestre d’une extrême richesse, et découvrir le patrimoine historique de l’île, ce qu’il pourra faire aussi à Porquerolles.
A l’île des Embiez, il rencontrera les chercheurs de l’Institut Océanographique Paul Ricard qui lui parleront avec passion de la sauvegarde de ce milieu incomparable qui les entoure, et qui est indispensable à l’équilibre de la vie de la planète.
En bref, cet ouvrage est une mine d’informations qui doit satisfaire le naturaliste, le touriste et l’amoureux de la Mer qui souhaitent découvrir le littoral du département du Var, parmi les plus beaux de l’hexagone, et en tout cas de la Méditerranée.
« C’est ici la plus belle Provence », écrivait Jean Aicard, créateur du célèbre Maurin des Maures.
Merci à Alain et à Philippe pour ce livre si bien documenté et illustré ; unique en son genre, il mérite de figurer dans les meilleures bibliothèques. Ils nous parlent de ce Var qu’ils connaissent bien et qu’ils aiment, à la fois en techniciens et en poètes."
Nardo VICENTE
Professeur de Biologie Marine
Responsable Scientifique de l’Institut Océanographique Paul Ricard
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