Précédent Retour à la liste Suivant >

---

EAN : 9782741704287, Editeur : Editions GAP

---

Livre Couleur 288 pages
Dimension : Largeur 16,5   Hauteur 24,2   

---

Lieux : Mer, Océan

---

Remerciements
Crédits photographiques
Préface
Introduction

1ère partie : Perfectionnement des techniques : Niveau 2 - Plongeur autonome 20 m - Plongeur encadré 40 m
Présentation
UL1 : Plonger en autonomie à 20 m
• Une autonomie sous conditions
• Communiquer et assister un équipier
• Lestage et immersion
• Consommation d'air et profondeur
• Apprendre à s'orienter
• Utiliser un parachute de palier
→ Test de connaissances n°1
UL2 : Prévention des risques
• Une bonne condition physique
• Prévention des barotraumatismes
• Pour ne pas vous essouffler
• Les risques du milieu
• L'apnée ou plongée libre
• Informations utiles
• Assurances et responsabilités
→ Test de connaissances n°2
UL3 : Les procédures de désaturation
• Les risques de la désaturation
• Les procédures de désaturation
• Utilisation des tables MN 90
• Utilisation des ordinateurs de plongée
• Assurer la désaturation d'une palanquée
→ Test de connaissances n°3
UL4 : Plonger encadré à 40 m
• Plongées à 20 m et plongées à 40 m, quelles différences ?• Conditions à remplir
• Toutes les plongées à 40 m ne se ressemblent pas !
• Conditions à remplir
• Quel équipement ?
• La phase de descente
• La stabilisation
• La gestion des réserves d'air et le risque de panne d'air
• Les risques d'essoufflement
• Comprendre la narcose
• Le risque de perte des équipiers
• La phase de remontée et les paliers
→ Test de connaissances n°4
UL5 : Le matériel
• Les instruments de mesure des paramètres
• Les détendeurs
• Le gilet
• Les bouteilles de plongée
• Les combinaisons étanches
→ Test de connaissances n°5
UL6 : Organisations francophones
• La plongée en France
• Des fédérations CMAS francophones
• Les syndicats professionnels
→ Test de connaissances n°6
Plonger autrement
• La plongée en altitude
• La plongée sous glace
• La plongée au nitrox
• Les recycleurs

2ème partie : Le monde subaquatique
Les océans
- Les océans : source de vie et grands régulateurs
- Les zones de profondeur des océans
- La lumière et la vie
- Température
- La planète Eau
- L’environnement sous-marin
La vie sous-marine
- La classification des espèces
- Connaître et reconnaître les espèces
- Les espèces sous-marines
- Clefs d’identification des espèces
- Le règne végétal
Les algues
Les plantes à fleurs
- Le règne animal : les invertébrés
Les éponges
Les cnidaires : les « animaux orties » (méduses, anémones, gorgones, coraux…)
Les bryozoaires (rose de mer, dentelle de Neptune, faux corail)
Des vers étonnants (spirographes, sabelles, planaires, bonellies)
Les crustacés (crevettes, langoustes, homards, crabes)
Les mollusques (gastéropodes, bivalves, céphalopodes)
Les échinodermes (étoiles de mer, ophiures, oursins, holothuries)
Les ascidies (tuniciers)
Les espèces d'eau douce
Protection de la nature
Charte du plongeur responsable
Approche des espèces sous-marines
→ Test sur le monde subaquatique
Photographier et filmer le monde subaquatique
- Mise en perspective historique
- Les appareils photographiques numériques
- Filmer sous la mer
- Entretenir son équipement
- Apprendre à photographier ou à filmer
Destinations choisies
- La côte méditerranéenne
- Atlantique, Manche et mer du Nord
- Les Caraïbes
- Le Pacifique
- L’océan Indien
- La mer Rouge
- Informations utiles

→ Test final

Pour en savoir plus
Une petite histoire de la plongée
Galerie de portraits
Les métiers de la plongée
Le vocabulaire du plongeur
Petit dictionnaire français/english/español
Index thématique

"A lire les ouvrages d’Alain FORET et de Pablo TORRES me viennent immédiatement à l’esprit des mots forts tels que passion, plaisir, beauté. Il en est ainsi de ces trop rares livres qui, par la magie du talent, de la compétence et de la rigueur réunis, nous font adhérer sans retenue à leur propos.
Dans un monde en perpétuel mouvement, dans lequel les sports ou les activités de pleine nature se déclinent de plus en plus sous leur aspect ludique et convivial, la technique se doit d’être totalement dédiée au loisir et au plaisir, le tout dans un souci constant d’information pertinente et de garantie maximum de sécurité.
La richesse de l’image, la qualité du verbe, l’usage de thèmes transversaux et l'adéquation de ces ouvrages avec les progressions et contenus de formation officiels de la FFESSM, font de ce livre un des éléments incontournables e l'apprentissage de la plongée".
Jean-Louis BLANCHARD
Président de la Fédération Française d’Études et Sports Sous-Marins (www.ffessm.fr)
 

"Allier technique et plaisir, voilà le challenge parfaitement réussi depuis 10 ans par Alain FORET et Pablo TORRES à travers l’ensemble de leurs ouvrages Plongée Plaisir, livres de référence de la commission technique nationale de la FFESSM.
Car si la technique n’est qu’un moyen et non une finalité, sa maîtrise est essentielle pour pouvoir découvrir le monde du silence et ressentir l’immense plaisir que l’on éprouve en s’immergeant.
C’est ainsi que les livres d’Alain et de Pablo permettent à tous les plongeurs qui se préparent à nos brevets, du niveau 1 au MF2, de le faire avec sérénité dans le respect à la fois des contenus de formation et d’une nécessaire progression pédagogique, tout en maintenant un lien étroit entre l’apprentissage de la théorie et celui de la pratique en immersion, dans l’eau.
Ecrits avec talent et avec coeur, ces ouvrages, mis à jour régulièrement et dédiés à l’apprentissage de la technique sous une forme ludique, intègrent toutes les notions nécessaires à la préparation des plongeurs dans le passage de leurs diplômes."
J’encourage tous nos plongeurs, du niveau 1 au MF2, à les utiliser et à s’y référer régulièrement.
Jo VRIJENS
Président de la Commission Technique Nationale de la FFESSM