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EAN : 9782741704041, Editeur : Editions GAP

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Livre Couleur 384 pages
Dimension : Largeur 16,5   Hauteur 24,2   

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Lieux : Océan, Mer

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Remerciements
Crédits photographiques
Introduction
Préface
Mode d’emploi

UL 1 : Prérogatives du guide de palanquée
- La plongée en France
- Les niveaux en plongée
- FFESSM : reconnaissance des brevets d’autres organismes
- Le directeur de plongée
- Prérogatives du plongeur niveau 4
- Le guide responsable
→ Test de connaissances n° 1

UL 2 : Guider sa palanquée
- La conduite de palanquée
- L’orientation
- Flottabilité et équilibre
- Notions élémentaires sur les techniques de relevage
- Vision subaquatique
- Animaux à risques potentiels
- Approche des espèces sous-marines
- Protection de la nature
→ Test de connaissances n° 2

UL 3 : Incidence de la plongée sur le système nerveux
- Description et fonctionnement
- Réflexes et automatismes
- Prévention de la narcose à l’azote
- Stress et plongée
- Prévention de la crise d’hyperoxie
- Prévention de la syncope hypoxique
- «Samba»
→ Test de connaissances n° 3

UL 4 : La plongée sollicite le système cardio-vasculaire
- Le cœur
- Les vaisseaux sanguins
- Le sang : un transporteur
- La circulation du sang
- Foramen ovale perméable
- Déshydratation et plongée
- Froid et thermorégulation
→ Test de connaissances n° 4

UL 5 : Plongée et système respiratoire
- Les voies aériennes supérieures
- Les voies aériennes inférieures
- La mécanique ventilatoire
- Consommation d’air et autonomie
- Les alvéoles
- Les risques de surpression pulmonaire
- Les risques de noyade
- Les échanges gazeux
- Les risques d’essoufflement (CO2)
→ Test de connaissances n° 5

UL 6 : Oreilles et plongée
- Description
- Audition
- Fonction d’équilibre
- Manœuvres d’équipression
- Les risques en plongée
→ Test de connaissances n° 6

UL 7 : La désaturation
- Une histoire des procédures de désaturation
- Les modèles de désaturation
- Utilisation des tables MN90-FFESSM
- Les ordinateurs d’aide à la désaturation
- Plonger en lacs d’altitude
- Les risques d’accidents de désaturation
→ Test de connaissances n° 7

UL 8 : Les appareils sous pression
- Les compresseurs
- Les bouteilles tampons
- Les bouteilles de plongée
- Les détendeurs
→ Test de connaissances n° 8

UL 9 : La FFESSM
- Historique
- L’organisation fédérale
- La Commission Technique Nationale
- Les organismes déconcentrés
- Comités régionaux et interrégionaux FFESSM
- La FFESSM, membre fondateur de la CMAS
- Les autres acteurs en France
- Les autres acteurs à l’international
→ Test de connaissances n° 9

UL 10 : Aider à l’organisation des plongées
- L’embarcation : règles et matériel de sécurité
- Navigation et sites de plongée
- Les nœuds
- Anatomie d’un bateau
- RIFAP : réactions et intervention face aux accidents subaquatiques, option plongée
→ Test de connaissances n° 10

L’examen de plongeur niveau 4
- Organisation générale
- Les groupes d’épreuves
- Groupe 1 : épreuves de condition physique
- Groupe 2 : plongée en scaphandre
- Groupe 3 : théorie et connaissances générales
- Référentiel de formation
- Préparation physique du plongeur

Synthèse : prévention des risques et derniers conseils aux guides de palanquée

Diriger des plongées d’exploration à titre bénévole (Niveau 5)
- Prérogatives et compétences
- La notion d’établissement d’APS
- Les contrôles sur site
- Préparation de la plongée
- Accueil des plongeurs
- Choix des sites de plongée
- Les palanquées
- Publics particuliers
→ Test de connaissances n° 11

Pour en savoir plus
Unités de mesure et facteurs de conversion
Table des fiches aide-mémoire
Glossaire
Index thématique
Références bibliographiques

"A lire les ouvrages d’Alain FORET et de Pablo TORRES me viennent immédiatement à l’esprit des mots forts tels que passion, plaisir, beauté. Il en est ainsi de ces trop rares livres qui, par la magie du talent, de la compétence et de la rigueur réunis, nous font adhérer sans retenue à leur propos.
Dans un monde en perpétuel mouvement, dans lequel les sports ou les activités de pleine nature se déclinent de plus en plus sous leur aspect ludique et convivial, la technique de la plongée se doit d’être totalement dédiée au loisir et au plaisir, le tout dans un souci constant d’information pertinente et de garantie maximum de sécurité.
La richesse de l’image, la qualité du verbe, l’usage de thèmes transversaux et l’adéquation de ces ouvrages avec les progressions et contenus de formation officiels de la FFESSM, font de ce livre un des éléments incontournables de l’apprentissage de la plongée".
Jean-Louis BLANCHARD
Président de la Fédération Française d’études et sports sous-marins (www.ffessm.fr)


"Allier technique et plaisir, voilà le challenge parfaitement réussi depuis 10 ans par Alain FORET et Pablo TORRES à travers l’ensemble de leurs ouvrages Plongée Plaisir, livres de référence de la commission technique nationale de la FFESSM.
Car si la technique n’est qu’un moyen et non une finalité, sa maîtrise est essentielle pour pouvoir découvrir le monde du silence et ressentir l’immense plaisir que l’on éprouve en s’immergeant.
C’est ainsi que les livres d’Alain et de Pablo permettent à tous les plongeurs qui se préparent à nos brevets, du niveau 1 au MF2, de le faire avec sérénité dans le respect à la fois des contenus de formation et d’une nécessaire progression pédagogique, tout en maintenant un lien étroit entre l’apprentissage de la théorie et celui de la pratique en immersion, dans l’eau.
Ecrits avec talent et avec cœur, ces ouvrages, mis à jour régulièrement et dédiés à l’apprentissage de la technique sous une forme ludique, intègrent toutes les notions nécessaires à la préparation des plongeurs dans le passage de leurs diplômes.
J’encourage tous nos plongeurs, du niveau 1 au MF2, à les utiliser et à s’y référer régulièrement".
Jo VRIJENS
Président de la Commission Technique Nationale de la FFESSM

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